Estas fechas son propicias para que se produzcan enfermedades bucodentales ¿ Por qué?.
La respuesta es bien sencilla, durante esta época del año , al igual que en verano, nuestro hábitos alimenticios cambian, comemos más dulces, tenemos una dieta poco equilibrada por las cenas y comidas navideñas y nuestros hábitos de higiene puede que no sean tan estrictos como lo son de manera habitual.
¿Qué podemos hacer para cuidarnos y evitar estos problemas?
En primer lugar es evidente que lo que hay que intentar es llevar una dieta lo mas saludable posible, sin ser estrictos, pero evitando los excesos.
- Recordad lo fundamental que es lavarse los dientes tras cada comida, siendo el cepillado más importante el de la mañana y el de la noche.
- Utiliza un colutorio específico para tu tipo de problema bucodental ( enjuagues anticaries, colutorio para la inflamación de encías etc…)
- Limpia las zonas interdentales con irrigadores bucales y seda dental para evitar que se inflame la encía o aparezcan caries.
- Evita alimentos pegajosos o chiclosos o duros, puede hacer que se despeguen los brackets, fundas o carillas.
- Bebe con moderación, el vino tinto oscurece los dientes y las bebidas espumosas y con burbujas pueden producir desmineralizaciones en el esmalte.
- No olvides utilizar tu férula de descarga, si eres bruxista, apretarás en navidad también.
- Acude a tu dentista antes de que lleguen las fechas importantes para una revisión rutinaria, así no habrá sorpresas de última hora.
- Hazte una limpieza profesional al menos cada 6-8 meses para tener unas encías sanas y rosadas.
En Pelegrina & Co clínica dental Leganés aconsejamos una revisión bucodental cada 6 meses
