Pelegrina & Co, tu clínica a dental en Leganés, vela por tu salud y por tu seguridad.

Por ello queremos compartir contigo algunas recomendaciones para cuidar tu boca este verano y reducir el riesgo de contagio por coronavirus.

1- Antes de lavarte los dientes lávate las manos con jabón y aplícate una pequeña cantidad de gel hidroalcohólico.

2- Si tu cepillo de dientes es manual evita colocarlo junto al de tus acompañantes y guárdalo siempre en posición vertical con capucha de orificios para favorecer un secado más rápido y evitar así la proliferación de microorganismos.

3- Nunca compartas cepillos de dientes y que tus hijos tampoco lo hagan.

4- Una vez cepillados los dientes y usado la seda dental puedes realizar un enjuague con CPC (Cloruro de cetilpiridinio). Hay estudios que demuestran su efectividad bactericida y virucida ante virus similares al Covid-19 .

5- Si te vas a un restaurante o chiringuito o simplemente comes en la playa no descuides tu higiene bucal.

Existen unos kits pequeños para llevar los cepillos dentales. Si no es posible, al menos utiliza caramelos de xilitol (www.cracxilitol.com) que potenciará la limpieza de tu boca y además están riquísimos.

6- Hidrátate mucho, bebe agua. El sol y el calor tienden a deshidratar y si la boca no se encuentra con un nivel de hidratación adecuado la producción de saliva puede disminuir y por tanto favorecemos la aparición de caries.

7- Atención con el azúcar. Limita su consumo. Los helados y las bebidas isotónicas aumentan el riesgo de caries.

8- Una de las consecuencias del confinamiento ha sido un aumento de la aparición de bruxismo. Es importante que los pacientes bruxistas no olviden su férula de descarga, de esta manera evitaremos las posibles cefaleas, dolor de cuello, tensión en el maxilar y el desgaste en piezas dentales.

9- Si estas en tratamiento de ortodoncia, has de ser muy exquisit@ en la higiene de tu boca, puesto que es más difícil cepillarse bien.

10- Si llevas ortodoncia de invisalign, desinféctate las manos antes de quitártelas y ponértelas y déjalas en su cajita correspondiente evitando dejarlas en superficies o servilletas.