Respirar es un acto que, normalmente, realizamos sin pensar, ya sea por la nariz o por la boca. Sin embargo, cuando la respiración bucal se convierte en una costumbre o en la única forma de respirar, puede acarrear una serie de problemas de salud oral y general.
Hoy en Pelegrina & Co, tu clínica dental en Leganés, te explicamos cuáles son las implicaciones de respirar por la boca para la salud oral.
¿Respirar por la boca implica problemas de salud oral?
Aunque puede parecer una simple variación en la manera de tomar aire, respirar por la boca constantemente está asociado con varios problemas dentales y médicos.
Por respiración bucal entendemos respirar regularmente por la boca en lugar de por la nariz. Mientras que respirar por la boca es normal durante actividades intensas o cuando la nariz está temporalmente obstruida por un resfriado, no está destinada a ser una ruta respiratoria primaria.
Cuando una persona respira habitualmente por la boca, especialmente durante el sueño, puede ser indicativo de problemas subyacentes como obstrucción nasal, alergias o características anatómicas inusuales.
¿Cuáles son los problemas de salud oral asociados a la respiración bucal?
Sequedad bucal
Respirar por la boca puede llevar a una disminución de la producción de saliva. La saliva juega un papel crucial en la salud oral, no solo facilitando la digestión y el habla, sino también ayudando a limpiar la boca y a combatir las bacterias.
Sin suficiente saliva, el riesgo de caries dental, enfermedades periodontales y halitosis (mal aliento) aumenta significativamente.
Desarrollo de caries
La sequedad constante altera el pH de la boca, lo que puede ayudar al crecimiento de bacterias que producen ácidos. Este ambiente ácido perjudica el esmalte dental y puede llevar a la formación de caries.
Enfermedad periodontal
Una boca seca tiene menos defensas contra las infecciones, incluyendo aquellas que afectan las encías. La respiración bucal puede contribuir al desarrollo de gingivitis y, si no se trata, puede progresar a formas más serias de la enfermedad periodontal.
Maloclusión y problemas de ortodoncia
En niños, la respiración bucal crónica puede influir en el crecimiento facial y en el desarrollo dental.
Algunos trastornos derivados son el paladar ojival, la mordida cruzada o el desarrollo de dientes apiñados debido a la alteración en la posición normal de la lengua y otras estructuras faciales.
¿Qué implicaciones tiene la respiración oral en la salud general?
Respirar por la boca no sólo afecta la salud oral sino también la salud general:
Calidad del sueño
Respirar por la boca durante el sueño puede contribuir a la roncopatía (ronquidos) y, posiblemente, a la apnea obstructiva del sueño, un trastorno serio donde la respiración se interrumpe temporalmente.
Esto puede llevar a un sueño de mala calidad y, a largo plazo, a problemas de salud más graves como enfermedades cardiovasculares.
Problemas respiratorios
La nariz filtra, calienta y humedece el aire que respiramos, algo que no ocurre cuando se respira por la boca. Esto puede aumentar el riesgo de infecciones respiratorias y empeorar condiciones como el asma.
¿Qué debes hacer si respiras por la boca?
Identifica la causa
Es crucial identificar y tratar la causa subyacente de la respiración bucal. Esto puede requerir la consulta con un médico para tratar alergias, la obstrucción nasal o cualquier otro problema médico.
Terapia miofuncional
Los ejercicios terapéuticos específicos pueden ayudar a fortalecer los músculos de la cara y la boca, mejorando la respiración nasal.
Visitas regulares al dentista
Los chequeos regulares son fundamentales para monitorizar cualquier problema dental temprano y adoptar medidas preventivas o correctivas.
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