Respirar es un acto automático que solemos hacer sin pensar, ya sea por la nariz o por la boca. Sin embargo, cuando respirar por la boca se convierte en un hábito, puede tener serias consecuencias para la salud oral y general.
En clínicas dentales Pelegrina & Co, tu clínica dental en Leganés, te explicamos cuáles son los efectos de la respiración bucal en la salud oral y cómo prevenir sus complicaciones.
¿Respirar por la boca afecta a tu salud bucodental?
Respirar por la boca de forma constante no es solo una forma alternativa de tomar aire. De hecho, está asociada con diversos problemas dentales y de salud general.
La respiración bucal se define como el hábito de respirar por la boca en lugar de por la nariz. Aunque puede ser temporal durante resfriados o actividades físicas, cuando se vuelve crónica, puede indicar problemas como obstrucciones nasales, alergias o alteraciones anatómicas.
Problemas de salud oral provocados por respirar por la boca
Sequedad bucal
Uno de los efectos más frecuentes de respirar por la boca es la reducción de la saliva. La saliva es esencial para la limpieza natural de la boca y la protección contra bacterias. Su ausencia favorece el desarrollo de caries, enfermedades periodontales y halitosis.
Aparición de caries
La boca seca altera el pH, facilitando el crecimiento de bacterias que producen ácidos dañinos para el esmalte. Esto aumenta significativamente el riesgo de caries.
Enfermedades de las encías
Una menor presencia de saliva debilita las defensas naturales contra infecciones. Esto favorece la aparición de gingivitis y su posible evolución a periodontitis si no se trata adecuadamente.
Alteraciones en el desarrollo dental infantil
En niños, la respiración oral crónica puede afectar al crecimiento facial y la posición dental. Esto puede provocar paladar estrecho, mordida cruzada o dientes apiñados, entre otros problemas ortodóncicos.
Consecuencias de la respiración bucal en la salud general
Trastornos del sueño
Respirar por la boca al dormir puede favorecer los ronquidos y la apnea del sueño. Esta interrupción respiratoria afecta la calidad del descanso y se asocia con riesgo de hipertensión y enfermedades cardiovasculares.
Problemas respiratorios
La nariz actúa como filtro, humidificador y regulador de la temperatura del aire. Al respirar por la boca, se pierde esa protección natural, lo que aumenta el riesgo de infecciones respiratorias y agrava condiciones como el asma.
¿Qué hacer si respiras por la boca?
1. Identifica la causa
Es fundamental acudir al médico o especialista en otorrinolaringología para tratar posibles causas como desviación del tabique, alergias o pólipos nasales que impidan la respiración nasal.
2. Considera la terapia miofuncional
Este tipo de terapia incluye ejercicios para reeducar la musculatura orofacial y fomentar una respiración nasal adecuada, especialmente en niños.
3. Visita regularmente a tu dentista
Las revisiones odontológicas son clave para detectar signos de sequedad bucal, caries, inflamación gingival u otras consecuencias de respirar por la boca, y poder tratarlas a tiempo.
Respira salud en nuestras clínicas dentales en Leganés
La respiración oral crónica puede tener efectos serios en tu salud bucodental y general. Si notas que tú o tu hijo respiráis por la boca con frecuencia, acude a tu dentista de confianza para una valoración personalizada.
Visita nuestras clínicas dentales en Leganés. Nos encontrarás en la Avenida Fuenlabrada, 64, bajos (teléfono 91 693 58 98) y en la calle Juan Sebastián El Cano, 2, bajos (teléfono 91 694 09 58).
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