La sensibilidad dental es un problema común que afecta a muchas personas, desde los adolescentes hasta los adultos mayores. Es una condición que se caracteriza por dolor o molestias en los dientes al consumir alimentos o bebidas frías, calientes, dulces o ácidos. Aunque puede ser incómoda, la sensibilidad dental no siempre es un signo de un problema grave, pero sí puede indicar que algo no está bien en tu salud bucal. En este artículo, exploraremos las causas detrás de la sensibilidad dental, cómo aliviarla y, lo más importante, cómo prevenirla.

¿Por Qué Sufrimos Sensibilidad Dental?

La sensibilidad dental, también conocida como hipersensibilidad dental, ocurre cuando las capas internas del diente, como la dentina, se exponen debido a la pérdida de esmalte o al retroceso de las encías. La dentina contiene tubos microscópicos que están conectados a los nervios del diente. Cuando estos tubos se exponen, los estímulos como el frío, el calor, los alimentos ácidos o el azúcar pueden llegar a los nervios, causando dolor o molestia.

Principales Causas de la Sensibilidad Dental

La sensibilidad dental puede ser provocada por varios factores. Aquí te mostramos algunos de los más comunes:

  1. Desgaste del esmalte dental: El esmalte es la capa protectora que recubre los dientes. Si el esmalte se desgasta debido al cepillado excesivo o el uso de pastas dentales abrasivas, la dentina queda expuesta, lo que puede causar sensibilidad.

  2. Recesión de las encías: Cuando las encías se retraen, la raíz del diente queda al descubierto. Las raíces no tienen esmalte, por lo que son más sensibles a los cambios de temperatura y otros estímulos.

  3. Bruxismo (rechinar de dientes): El rechinar o apretar los dientes de forma involuntaria, especialmente durante la noche, puede desgastar el esmalte y provocar la exposición de la dentina.

  4. Caries dentales o grietas: Las caries o las grietas en los dientes también pueden exponer la dentina, lo que resulta en sensibilidad dental. Además, los empastes desgastados pueden agravar la situación.

  5. Uso de productos blanqueadores: Algunos productos blanqueadores dentales pueden aumentar la sensibilidad, ya que contienen ingredientes que pueden afectar el esmalte dental.

  6. Alimentos y bebidas ácidas: El consumo frecuente de alimentos y bebidas ácidas, como frutas cítricas, vinagre o refrescos, puede desgastar el esmalte y aumentar la sensibilidad.

  7. Higiene bucal deficiente: No cepillarse los dientes adecuadamente o no usar hilo dental con regularidad puede llevar a la acumulación de placa bacteriana, que puede causar problemas en las encías y dientes, como la sensibilidad.

¿Cómo Sabemos Si Sufrimos de Sensibilidad Dental?

Los síntomas de la sensibilidad dental son bastante claros, aunque pueden variar de persona a persona. Algunas señales comunes son:

  • Dolor o molestias al comer o beber: Si experimentas dolor al consumir alimentos o bebidas frías, calientes, dulces o ácidas, es probable que tengas dientes sensibles.

  • Sensibilidad en los dientes al cepillarlos: Al cepillarte los dientes, especialmente alrededor de las encías, puedes sentir dolor o sensibilidad.

  • Sensibilidad espontánea: A veces, la sensibilidad dental se presenta sin razón aparente, como una sensación punzante repentina sin haber comido ni bebido nada que lo provoque.

Si experimentas cualquiera de estos síntomas, es importante visitar a tu dentista en Leganés para que realice un diagnóstico adecuado y determine el tratamiento necesario.

¿Cómo Aliviar la Sensibilidad Dental?

El dolor asociado con la sensibilidad dental puede ser muy molesto, pero hay varias formas de aliviarlo y prevenir que empeore. A continuación, te ofrecemos algunas soluciones efectivas para reducir la sensibilidad dental:

1. Usar una pasta dental para dientes sensibles

Una de las soluciones más sencillas y eficaces es utilizar una pasta dental específicamente diseñada para dientes sensibles. Estas pastas contienen compuestos como el nitrato de potasio o el fluoruro que ayudan a bloquear los tubos de la dentina, reduciendo la sensibilidad.

2. Cepillado suave

Evita cepillarte los dientes con demasiada fuerza. El uso de un cepillo de cerdas duras o un cepillado agresivo puede desgastar el esmalte y hacer que la sensibilidad empeore. Opta por un cepillo de cerdas suaves y realiza movimientos suaves y circulares al cepillarte.

3. Evitar alimentos y bebidas ácidas

Los alimentos y bebidas ácidas pueden aumentar la sensibilidad dental. Trata de limitar el consumo de frutas cítricas, refrescos, vinagre y otros productos ácidos. Si los consumes, enjuágate la boca con agua para neutralizar los ácidos y evitar que afecten el esmalte dental.

4. Uso de un enjuague bucal con flúor

Los enjuagues bucales que contienen flúor pueden ayudar a fortalecer el esmalte dental y reducir la sensibilidad. Además, el flúor ayuda a remineralizar los dientes, lo que puede protegerlos de daños adicionales.

5. Tratamientos profesionales del dentista

Si la sensibilidad dental es severa o no mejora con los cambios en la higiene bucal, tu dentista puede aplicar tratamientos específicos para aliviarla. Algunos tratamientos incluyen:

  • Selladores dentales: El dentista puede aplicar selladores en las superficies de los dientes para proteger la dentina expuesta.

  • Fluorización profesional: Un tratamiento de flúor aplicado en el consultorio puede ayudar a reducir la sensibilidad dental al fortalecer el esmalte.

  • Desensibilizantes de la raíz: Si la raíz del diente está expuesta, el dentista puede aplicar un gel desensibilizante para reducir la sensibilidad.

6. Evitar el bruxismo

Si sufres de bruxismo, el tratamiento puede incluir el uso de una férula dental nocturna que te ayude a evitar rechinar o apretar los dientes mientras duermes. Esto reducirá el desgaste del esmalte y aliviará la presión sobre los dientes.

7. Consultar sobre los empastes dentales

Si tus dientes tienen caries o grietas, es importante repararlos con empastes. Los empastes pueden proteger la dentina expuesta y evitar que los ácidos o estímulos externos provoquen dolor.

¿Cómo Prevenir la Sensibilidad Dental?

La prevención de la sensibilidad dental se basa en cuidar tus dientes de forma adecuada y mantener una rutina de higiene bucal correcta. Aquí te dejamos algunos consejos:

  1. Cepillado y uso de hilo dental diarios: Cepíllate los dientes al menos dos veces al día con una pasta dental adecuada y usa hilo dental diariamente para eliminar la placa y prevenir problemas en las encías.

  2. Visitas regulares al dentista: Es importante visitar al dentista al menos dos veces al año para revisiones y limpiezas profesionales. De esta forma, tu dentista podrá detectar problemas a tiempo y ofrecerte soluciones antes de que la sensibilidad se agrave.

  3. Evitar el consumo excesivo de azúcares y alimentos ácidos: Limita los alimentos y bebidas que pueden dañar el esmalte dental. Opta por una dieta equilibrada y protege tus dientes de los efectos negativos de los azúcares.

  4. Uso de productos adecuados para dientes sensibles: Como mencionamos, usa una pasta dental para dientes sensibles que te ayude a proteger la dentina y prevenir futuras molestias.

¿Cuándo Debemos Consultar al Dentista?

Aunque la sensibilidad dental es común y generalmente tratable, siempre es recomendable acudir al dentista si:

  • El dolor es intenso o persiste durante un largo período de tiempo.

  • Sientes dolor de forma espontánea sin haber consumido alimentos o bebidas que lo justifiquen.

  • Experimentas dolor al masticar o morder.

  • Notas que la sensibilidad empeora a pesar de los cambios en tu higiene bucal.

Si te encuentras en Leganés y experimentas molestias relacionadas con la sensibilidad dental, es crucial que acudas a tu clínica dental para recibir una evaluación profesional.