Hola a tod@s:

Llevamos unos días de confinamiento y desde Pelegrina & Co, clínica dental Leganés queremos cuidarte y ayudarte para que, cuando acabe esta horrible experiencia mantengas una salud bucal correcta.

  1. Cepíllate más tiempo: Ahora tenemos mas tiempo para cuidarnos por lo que podemos realizar un cepillado dental más prolongado procurando cepillarnos de forma muy eficaz durante unos 2-3 minutos.
  2. No te olvides de usar complementos de la higiene dental: seda, cepillos interproximales, limpiadores linguales  e irrigadores bucales.
  3. Dieta equilibrada: El confinamiento muchas veces nos lleva al aburrimiento y a picar entre horas. Intenta no tomar chuches, bollería, ni azúcares refinados, sustitúyeron por frutos secos, manzana, quesos, zanahorias. Una dieta equilibrada te ayudará a tener un mejor estado de salud bucodental.
  4. Si eres bruxista A medida que pasan los días, nuestro estado emocional puede ir empeorando, estamos con más estrés, ansiedad y el encierro nos puede pasar factura a nivel dental, ya que si padecemos bruxismo, éste puede empeorar durante estos días, por ello es fundamental que utilices tu férula de descarga todas las noches y durante el día si lo necesitas.
  5. Rozaduras. Si llevas ortodoncia y tienes alguna rozadura te aconsejamos que utilices cera de ortodoncia. Se aplica como un pegotito en la zona donde esta el elemento punzante. Lo mismo puedes hacer si llevas una ferulización y se te suelta o si se te ha roto un trocito de diente y te molesta por el roce.
  6. Úlceras y llagas bucales. En estos momentos también es frecuente que aparezcan, como remedios caseros te aconsejamos  enjuagarte con agua con sal (una cucharadita de sal en un vaso de agua). En la farmacia venden también productos que llevan aloe vera, ácido hialurónico y clorhexidina que ayudarán a la cicatrización.
  7. Si tienes un, dolor, flemón o abceso: en primer lugar calma. Es muy importante que tengas buena higiene y realices enjuagues con clorhexidina para reducir el número de bacterias en boca. Si tienes mucho dolor. Es preciso que nos llames ya que posiblemente necesites tratamiento analgésico y antibiótico.  Llámanos a nuestro teléfono de urgencias 622-283-670 te atenderemos telefónicamente para recomendarte el tratamiento más adecuado.

Para terminar os mandamos mucho animo y mucha fuerza para todos nuestros pacientes que puedan hacerse contagiado o tener un familiar afectado. Esperamos y deseamos retornar a nuestra rutina lo antes posible, pero hay que ser responsable y seguir los consejos de las autoridades quedándonos en casa.

Para todos los que seguís trabajando: médicos, enfermeras, camioneros, farmacéuticos, teleoperadores etc.., cuidaros mucho y daros las gracias por estar al pie del cañón en esta dura batalla que sin duda LA GANAREMOS. 

Un abrazo fuerte

Dra. Daniela Carranza